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- Jan 10 Sat 2015 17:46
產前一個月 必知9大要點
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- Jan 09 Fri 2015 23:06
寶寶便秘怎麼辦?改善嬰兒便秘小妙招
寶寶便秘怎麼辦?改善嬰兒便秘小妙招
便秘是指腸子運動緩慢,水分吸收過多,導致大便乾燥堅硬,次數減少,排出困難。由於嬰兒膳食種類較局限,常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高,因此很容易發生便秘。
嬰兒便秘時,主要表現為每次排便時啼哭不休,甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理,造成惡性循環,時間久了,可引起腹脹、食欲減退和睡眠不寧等症狀。因此,嬰兒便秘應及時解除。由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全,胃腸功能發育不完善,若用藥物通便,容易導致胃腸功能紊亂,發生腹瀉等。所以,對嬰兒便秘,食物療法是最理想的。
寶寶便秘的原因?
母奶寶寶便秘:解便次數和吸收有關
母奶寶寶剛出生的解便次數比較多,甚至每次喝奶都會解便,大部分是金黃色的糊便,糊便很好解,只要肚子一用力就可以解出來,因此不容易便秘。1至2個月之後,母奶寶寶解便的次數會減少,大約一天2至3次;到了再大一些,則可能出現好幾天才解一次便的情形。 有些完全喝母奶的寶寶,因為腸胃吸收的狀況很好,因此沒有什麼殘留物形成糞便,「母奶寶寶通常3到5天解一次便,甚至碰過1至2個星期才解一次大便。」只要孩子沒有出現哭鬧、腹脹的情形,食欲旺盛不受影響,全母奶寶寶就算好幾天沒解便,家長也不必太擔心。 如果母奶嬰兒的便便轉硬,哺乳媽咪此時可注意自己的日常飲食,是否因吃了過多辛辣、燥熱的食物,導致影響母奶寶寶產生便秘的情形。
配方奶粉寶寶便秘怎麼辦?
食用配方奶粉的嬰兒,如果5-7天以上才解一次大便,且解出的是硬便,可以考慮其他蛋白質含量較低的奶粉,因為食物的各種成分中,糖類吃多了,糞便會比較軟,而如果多吃蛋白質或脂肪,則糞便會較硬。
嬰兒便秘與副食品蛋白質有關係
當父母在製作寶寶的新鮮副食品時,若蛋白質攝取量太高而碳水化合物的攝取不足,例如肉類比例太高,飯、麵、穀物類及水分攝取不足時,較易使寶寶腸道菌相失衡,進而造成寶寶糞便偏鹼性乾燥的狀況而發生便秘等情形。
當寶寶攝取副食品的量一下多、一下少,食量呈現不均衡的情況,若遇及寶寶天生脾胃較虛、腸胃功能發育不成熟時,最容易引起寶寶消化系統的便秘現像。
寶寶有心理壓力造成便秘
除了生理的因素之外,心理壓力也會間接影響寶寶,大約5至6個月的寶寶開始會認人,因此突然更換主要照顧者,如:保母、公婆;或是搬家、換房間變換環境等,有些孩子會出現焦慮和睡不好的反應,影響食欲和腸胃運作,也可能是造成便秘的因素。
如果發現孩子的排便習慣和常態不同,或是好幾天沒有解便,家長先觀察是否有無故哭鬧、肚子脹或碰到肚子就反抗的情形,可能就是便秘。因為寶寶的肛門還沒成熟,還不懂解便的使力方法,所以便秘會先從寶寶腸子的不舒服反應出來,而不會看到他們很明顯用力在解便。寶寶大便顏色如何判斷?新生嬰兒大便識別卡
嬰兒便秘怎麼辦 ?
六個月以下的嬰兒,如果有時間延長的情況,必須確保他們飲用足夠的水分,因為他們身體中約75%以上為水分,較成人多,水分不足會影響小寶寶正常排便,如果不能確定幼兒的喝水量,可以準備一個寶寶專用水壺,紀錄一天的飲水量。有些小孩不肯喝白開水,雖然可以用黑棗精華露或果汁代替,但不宜食用原汁,最好稀釋一倍以上,並含渣,以提高水分與纖維含量。
寶寶便秘吃什麼?
嬰兒有輕微的便秘現像,可以在飲食中增加糖量,譬如將麥芽糖加於少量煮沸牛奶中,一歲以下嬰兒,可以給予蔬菜汁和水果汁,一歲以上的寶寶,可以讓他吃香蕉、木瓜、蕃茄、奇異果、火龍果、柚子等,此外果凍、布丁、優格、黑棗精華露也都有助於緩解便秘。
如果寶寶便秘不是疾病所引起,盡量讓寶寶少吃容易產生硬便之食物,如芭樂或蘋果。
嬰兒便秘如何處理 ?
首先要注意,是否有肛裂,肛門裂口在不同部位會有不同結果,若在血管通過的地方,會引起出血,但一般均會引起劇烈的疼痛,而此疼痛會造成嬰幼兒害怕解便,待小朋友用力一解,肛門口就裂開,疼痛難耐,如此反覆循環,孩子愈不敢大便情況就愈糟。如果有,必須先治好肛裂,否則因為解便時會很痛,寶寶更不敢解便,便秘情形會更嚴重。肛裂的護理,可用溫的生理食鹽水浸泡肛門,每天二到三次,擦乾之後再用消炎軟膏擦拭傷口三至四次,約一星期即可痊癒。
有些家長用按摩肚子及肛溫表刺激肛門,甚至用甘油球通腸,事實上灌腸本身是不會有習慣性,但長期用脘腸劑來灌腸,會造成肛門口後面的乙狀結腸,因積便關係造成口袋型擴大,反而累積太多的大便,造成肛門相對地狹窄,排便愈加困難。
以上各種方法若使用後孩子仍舊便秘,就需帶給醫師檢查。是否有巨腸症、肛門異常、結構上不正常或擴約肌太緊或先天性甲狀腺功能低下的代謝疾病,或者有脊髓神經發育的問題,若能找到問題,才能解決排便的痛苦,不致延伸到兒童期或成人期。
-圖文來自"哺乳媽媽加油站" 網站整理
- Jan 09 Fri 2015 22:32
卸貨了卻更不輕鬆?!當媽後「最崩潰」的14件事妳有嗎?
卸貨了卻更不輕鬆?!當媽後「最崩潰」的14件事妳有嗎?
好不容易熬過艱難的孕期,以為生完卸貨了會輕鬆一點,可是面對產後依然誇張的大肚子,還有寶寶沒日沒夜的吃喝拉撒,新一輪的重任又考驗著新媽媽,細數這些當媽後痛苦的事情,才體會到母親的不易。
生完孩子還大腹便便
如果生完孩子快兩週了,可是還有人問你“預產期是什麼時候”,這是為什麼?剛生完寶寶的你,可能還像懷孕 7個月的孕婦一般,挺著個大肚子,這不僅招來了誤會,更完全打破了你的預期。不過,在你望“肚”興嘆的時候,也不要過於沮喪和擔心,因為每個人的情況都一樣,需要給身體一點時間:子宮需要一段時間才能恢復到原形,而被撐大的肚皮則更是如此。這就是一個生命的周期,不妨給自己定一個計劃:用多長時間長胖,就用多長時間變瘦。
分娩過後痛苦還沒完
懷孕時的渾身疼痛和分娩時的痛苦掙扎,會隨著寶寶的一聲啼哭而宣告終結嗎?答案是不會,分娩完,身體上的痛苦還沒有停止,緊接著,你可能又需要面臨一個難熬的經歷——產後便秘。如果因為側切而導致傷口沒有復原,再加上便秘的問題,的確會讓人苦不堪言。因此,提前做好心理準備,並且積極採取措施,如調整飲食、適度運動等預防或者減輕這一問題,便秘出現時可以使用大便軟化劑等幫助緩解症狀。
不會立刻愛上孩子
母愛的無私與偉大很快將成為你潛意識裡的自然反應,不過,這種情感不一定會即刻到達。當產後自己的身體經歷著巨大的改變時,你忍受著各種不適,早已經自顧不暇,甚至來不及與孩子好好相處。但是,與孩子間的親密關係會很快催生出你強烈的母愛,讓你擁有旁人無法企及的愛子之心。
以前的衣服能找到兩件合身就不錯了
生產完,終於擺脫了孕婦裝,不過,新的問題也接踵而至——以前的衣物大多穿不了了,看著以前最喜歡的連衣裙、緊身褲和T恤衫,你不得不忍痛割愛,去尋找能遮擋大肚腩的寬鬆衣服。不過,在你的身材沒有完全恢復以前,不要急於買過多寬鬆的衣服,這樣反而不利於擺脫當前的身材。可以考慮深色的彈力褲、可愛花紋的裙子。把自己裝點得漂亮一些,心情也會更好。
洗個澡也成了奢侈的事
還記得以往的早上,從容地起床,喝口咖啡,看看報紙的休閒生活了嗎?記住它吧,因為這可能是你難以再實現的美好回憶。儘管新生兒不會嚷著要媽媽,但是卻需要時刻的小心看護。日常生活裡再平常不過的事情,如洗臉、刷牙、洗頭、洗澡,都會成為充滿加速度的緊張活動,讓你的悠閒生活一去不回。
“寶寶睡我也睡”好聽不實用
在各種育兒書裡,或者別人介紹經驗時,總會看到或聽到這樣的原則:寶寶睡時,媽媽也跟著睡,這樣才能及時補補覺。不過真到實踐的時候,有這麼容易嗎?孩子剛睡,你正想把手頭其他的事情整理一下,或者洗件衣服,或者打個電話,等忙完活想睡時,孩子卻醒了。這時尋求家人的幫助,或許可以讓你安心睡一會,不過不要期待能連續睡幾個小時。
媽媽比較風氣盛行
如果恰巧同事或者朋友也剛有了孩子,你們聚在一起的時候都會聊什麼?孩子是絕不能避開的重要話題。這個媽媽會問:你的孩子會翻身了嗎?那個母親會說:我家寶寶會叫“媽媽”了。媽媽們的交流會在無形中變成互相的對比,當然,相互的切磋可以讓大家積累更多的經驗,但是每個媽媽的教育方法都不同,不要為別人的不同方法所動搖,畢竟,你最清楚適合孩子的方式是什麼。
驚喜於已為人母
原來的二人世界變成了三口之家,這種心情恐怕只有自己才能深切體會到,儘管寶寶還不會叫你“媽媽”,但你早已經叫他(她)很多次兒子(女兒)了。這樣的場景也許會發生在很多新媽媽身上:盯著熟睡孩子柔嫩的臉龐,眼裡閃著激動的淚花,感慨著“我真的當媽媽了”。不管你和自己母親的關係如何,此時都會對“不養兒不知父母恩”這句話有更深的體會。
開始丟三落四
你是否經常見到這樣的一幕:新媽媽拎著一個大大的手提包,不斷翻動著裡面雜七雜八的物品,嘴裡嘀咕著:車鑰匙呢?手機呢?的確,準備好孩子的一切已經是新媽媽的生活重心,孩子的安全和健康高於一切,至於其他的事,都變得不那麼重要。
抱怨丈夫的自由
早上,看著丈夫精神的樣子:乾淨的頭髮、體面的衣服、平整的襯衫,想像著中午時分他和同事們的愜意午餐,自己心裡可能並不開心,因為你將在家里當一個照顧孩子的“黃臉婆”,整日邋裡邋遢,看不到自由的希望。不過,凡事都有正反兩面,此時,你也能充分享受和孩子在一起的快樂時光,給予他更好、更貼心的照顧和教育,當你重返職業舞台時,也會始終為自己母親的角色而自豪。
變得多愁善感
其他孩子的哭泣、一件令人傷心的事、甚至一個動人的廣告都可能讓自己淚流滿面,你有時候會想,自己到底是怎麼了?問問你的身體,答案就明了了:睡眠紊亂,荷爾蒙變化,無休止的疲憊,還有一個令人無限憐愛的小生命。這些因素讓媽媽心裡充滿了纖細的想法和敏感的神經。只要一個小小的干擾,都會讓自己的內心激蕩起無數漣漪。
總覺得育兒書籍充滿矛盾
孩子大聲地哭鬧,整個屋頂都要被掀起來似的,這時候,是抱還是不抱?很多育兒專家建議讓孩子自己安靜一會,又有不少專家聲稱抱起孩子安慰一下更好,真是搞得媽媽們一頭霧水。其實,每個孩子的情況不同,所處環境也各異,那麼就不必遵循千篇一律的做法。但是,這並不代表育儿知識變得不夠重要。相反,了解更多的育兒諮詢,增加自己的智慧和想法,再加上自己的直覺,才能對寶寶因材施教。
需要的尿布堆成山
你為寶寶準備了幾大包嬰兒紙尿褲,或者收到了好友的傾情饋贈,興奮地放在臥室裡,想著幾個月都不用再買了。可事實往往讓你瞠目,寶寶用紙尿褲的速度是驚人的,預想幾個月的量可能在幾天內就宣佈告罄。因此,做好這樣的物質和精神準備,才不至於讓自己在忙亂中捉衿見肘。
鍛煉臂力的時候到了
女人當了媽媽後變得更有力氣了,因為她們早已經歷了千錘百煉。幾斤大的嬰兒抱起來是容易的,不過要持續一段時間就需要肌肉的忍耐力了。隨著孩子漸漸長大,臂力也要不斷增強,更何況還要搬運嬰兒車、車上座椅等沉重的物件,因此,媽媽們養寶寶,不僅是個耗費心血的事,也著實是個體力活。
好險至少有這件事...老公抱孩子時更性感
當你看到人生中最重要的兩個人——老公抱著孩子兩個人在一起的樣子,你會發現,在孩子幼小四肢的對比下,丈夫的身軀顯得更加健壯和性感,再加上身上散發出來的父愛,會讓你覺得眼前的這個男人更具魅力。有了愛情的結晶,生活不再是卿卿我我的二人世界,而變成了親情更濃厚的家庭。享受這個過程,享受生活中的每個階段,幸福還遙遠嗎?準媽媽新媽媽們,加油!
- 圖文來自"BabyLike 寶貝愛" 網站
- Jan 09 Fri 2015 21:43
保濕沒做好 肌膚拉警報
保濕沒做好 肌膚拉警報
相信大家都知道皮膚需要做好保濕,而保濕正是養成完美膚質重要一環之一呢!通常若有朋友皮膚狀況不太穩定時,我都會先詢問使用的清潔產品種類,過度的清潔會導致皮脂過度流失,皮膚的保水能力就會下降許多,呈現門戶大開的狀態,如果這樣的狀況反覆不停發生,當然也就容易產生妝容不服貼甚至脫皮或敏感的情況了(肌膚保濕密技:肌膚保濕零缺陷!六要四不要口訣)。
皮膚需要保濕的原因
皮脂簡單來說是各種脂質、角鯊烯(Squalene)及神經醯胺(Ceramide)等構成的,它就像水泥一樣緊密的在皮膚細胞周圍存在著,負責填補細胞間的空隙,這些是皮膚中有的天然油分,是肌膚重要的守護者,與皮膚細胞中的天然保濕因子及水分組成黃金三角,保濕因子在其中扮演著調和的角色,要達到油水平衡,三者缺一不可,所以化妝品的成分設計其實就是模擬皮膚所需的成分(如下圖)!一切都是有很多科學根據的。
季節轉換時皮脂分泌會減少,這也是為什麼每到秋冬皮膚就容易乾燥的原因,乾性與敏感肌的皮脂組成含量少(尤其是神經醯胺),就更容易產生脫皮不適的狀況了,從下面的圖片就可以明顯的看出皮膚的差異了,皮膚屏障功能正常時,角質細胞會乖乖地排列在一起,也就可以守護皮膚內的水分不要那麼快跑出去。
所以不同的膚質保養的”戰略”就要不同,季節轉換時也需要搭配不同清潔度與滋潤度的保養品使用,乾性膚質要補水也補油,油性膚質要控油加補水,皮膚的含水量足夠時,角質細胞會呈現透明狀態,肌膚就會水潤透亮!
各類保濕成分完全剖析
保濕產品中的成分種類在下面一一為大家說明,希望大家看完後可以在選購這類保濕類產品時能有清楚的判斷與選擇。
天然保濕因子(NMF):刺激性低
由多種氨基酸、乳酸鈉(Sodiumlactate)及尿素(Urea)等組成,是皮膚本身角質層中所含的保濕成份,像海綿一樣,有強力吸水性,可與油脂作用,並貯存水份,保持角質細胞間的水份,對皮膚酸鹼值具有調節功能。
小分子保濕劑(多元醇類):刺激性中等
常見的多元醇類包括:丙二醇(Propylene glycol)、丁二醇(Butylene glycol)等,親水性佳,也常拿來作為溶劑,容易對敏感肌膚產生刺激。
大分子保濕劑(玻尿酸與膠原蛋白):刺激性低
玻尿酸(Hyaluronic acid ):又稱醣醛酸、透明質酸
保水能力極佳保持水分的能力是人體的自然成分,並且不容易受到外界溫度變化所影響,十分安全高效,是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。
膠原蛋白 (Collagen)
構成皮膚真皮層的重要物質,有柔軟且緊密形成的立體菱狀結構,可吸附大量水份,使真皮層隨時保持水份充足狀態,較容易受溫度影響。
常見油脂(角鯊烯與荷荷芭油):刺激性低
可以幫助皮膚鎖水,將水分長時間提留於肌膚中之外,也有修復皮脂膜的作用如,各種動、植物與合成油脂,這邊舉出兩種常見成分簡單說明。
角鯊烯(Squalene)
目前多採用人工合成或從植物油脂(橄欖油)萃取,可柔軟、潤澤皮膚,幫助細胞修護,無油膩感,不具刺激性。
荷荷芭油(Jojoba Oil)
從荷荷芭樹的種子提煉而來,穩定性高,不油膩,對皮膚的滲透性最佳,含豐富的不飽和脂肪酸、維他命、蛋白質,除可長效保濕滋潤之外,有抗氧化、修復細胞的作用。
其實並不是用了哪些成分保濕性就特別好,通常都是要互相搭配的,而成分的刺激性也是一大考量,上面文中特別標示了許多成分的英文,希望幫助大家多多了解化妝品外盒包裝上的全成分(Ingredients),下次購買保濕產品前可以仔細端詳一下!
- 圖文來自"女人迷:網站 整理
- Jan 07 Wed 2015 22:17
穿塑身衣教學與注意事項
塑身衣的分類
1、日常塑身用
這種彈力衣(束身衣)適用於未經外科手術,但對身著外衣的身形不滿,想利用貼身彈力衣(束身衣)的壓迫和束縛,來達到改善體態外形的穿著者。
2、運動塑身用
這種彈力衣(束身衣)適用於在從事健美,體操,舞蹈,騎車,游泳等運動時穿著,用來保護皮膚,增強肌肉力量,加強關節彈性,協調身體統一,減少空氣水流阻力。
3、婦科剖腹或自然生產後用
這類彈力衣(束身衣)一般集中於胸部,腹部,下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位,可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大,子宮收縮,皮膚彈性回縮等。
4、下肢靜脈曲張用
這類彈力衣(束身衣)一般集中於下肢部。用於預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出,疼痛等不適。
選購塑身衣必知
1、選購塑身的時候需要提供哪些尺碼?
對不同的買家來說,只有最適合您的塑身衣。青春期、產後、中老年……不同的年齡段、不同的身材,適合的款式是不同的。
2、連體塑身適合什麼樣的人呢?
做一件連體的塑身衣需要要很多尺碼,相應地,連體對買家的要求也很多:身長、文胸的罩杯、胸圍、腰圍,臀圍。
3、第一次選購塑身衣的建議:
選擇自己喜歡的顏色,或者是百搭的膚色,並且針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣。例如有些款式胯大尾部X型防駝預設,長期穿著可調整體態挺出好身材。
4、穿著塑身衣時,內褲是穿外面還是穿裡面?
若穿著連體塑身衣褲,底部有開檔預設,內褲穿著在外,如廁時只需脫失內褲即可,一天只需穿脫一次塑身衣還是滿利便的。
注意長時間穿塑身衣危害大
1、危害泌尿系統
如果長期穿緊身褲、緊束腰帶,引起腹內壓增高,膀胱就會被壓向前下方,使尿道與膀胱連接處的後角增大變直,更不利於排尿的控制。
2、危害生殖系統
經常穿緊身衣褲,由於緊襠裹臀,使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發,刺激外陰引起外陰炎。
3、危害血液循環系統
可直接影響腰部的血液循環,使腰部肌肉得不到足夠的營養供應而發生腰肌勞損;若影響盆腔的血液循環,會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病。
4、危害消化系統
可使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等臟器的位置發生改變,功能受到影響,影響胃的正常蠕動,降低其消化食物和吸收營養的功能,導致營養不良和便秘,誘發痔瘡、肛裂等疾病。
5、危害呼吸系統
正常人的呼吸運動有胸式呼吸和腹式呼吸兩種,過度緊身束腰妨礙了膈肌的收縮和舒張,影響到腹式呼吸的正常進行,使人感覺呼吸困難。
產後塑身衣注意事項
1、產後不能馬上穿塑身衣
從健康的角度考慮,如果是順產的媽媽,一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪和松肉,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱,機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。如果是剖腹產的媽媽,分娩六個月後恢復為最佳的時間,可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口癒合,所消耗的能量與內分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態。剖腹產傷口癒合後,穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位,還有助於惡露加速排出。
2、保持塑身衣衛生乾淨
產後穿戴塑身衣的同時要注意透氣,防止熱量過高,汗液過多,導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗,保持乾燥。
產後塑身三大原則
1、切勿盲目節食
產後的身材恢復是困擾許多年輕女性的問題。為了能夠成功減肥,產後有些媽媽甚至會採用節食減肥等激進的減肥方法。然而要特別注意,產後42天內不能節食!一來是因為產後媽媽身體嬌虛,各部分都還沒有恢復好,如果缺少充足的的營養補給,將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們,節食減肥對奶水的質量也會有影響,剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養!節食可能在短期內效果明顯,但是很容易反彈,對身材恢復有害無利,所以建議產後媽媽們不要過於追求速度。
2、運動與瘦身產品相結合
儘管月子不適合進行高強度的減肥鍛煉。但是適當的鍛煉還是可以的。可以選擇一些輕柔的動作,比如拉伸雙腳,轉動身體的。別小看這些小運動,這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛。月子之後,視身體的恢復情況,可以開始做一些有氧運動,產後瑜伽之類的。使用瘦身產品的媽媽們,這個時候就可以把塑身衣、提臀褲等派上用場啦。注意,有些媽媽每天有很大的運動強度,這樣可以瘦出滿意的效果,但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復好之前不要做過激烈的運動。
3、注意減肥速度
懷孕到分娩是長達十個月的過程,同樣的,產後減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復心急如焚,往往容易喪失理智。盲目節食就是一個例子。產後塑身不僅在於身材的恢復,也在於心理的恢復。保持好心態,享受產後塑身的過程,媽媽們往往可以恢復得比孕前更修長更有氣質哦!
連身塑身衣[重機能]的穿法教學
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- Jan 06 Tue 2015 11:44
濕紙巾裡的「化學物質」有多傷寶寶?7大重點教你怎麼選對濕紙巾
濕紙巾裡的「化學物質」有多傷寶寶?7大重點教你怎麼選對濕紙巾
許多媽咪會隨身攜帶濕紙巾,不管是寶寶小臉沾到食物醬汁,或是手亂摸髒掉,媽咪都會快速用這個法寶擦一擦來替代洗手,在沒有水可以清理的地方,濕紙巾真的是媽咪的神器,我們都覺得用濕紙巾很省事又衛生,也覺得它可以消毒殺菌,可是卻有許多證據告訴我們,孩子還是少用濕紙巾比較好!其實最好的消毒方法就是用肥皂洗手並用流水沖洗,到底濕紙巾隱藏多少秘密化學物?應該怎麼挑選比較好呢?
- 圖文來自"寶貝愛"網站 整理
- Jan 06 Tue 2015 10:50
8步驟,讓寶寶學會自己上廁所
自己的寶寶還在用尿布嗎?他準備好了去廁所尿尿沒?良好的生活習慣是自小就養成的,對寶寶進行如廁訓練是很多家長急切盼望的事,並把寶寶自己如廁看成是寶寶成長的一個里程碑。可是,對寶寶的如廁訓練,家長們還存在不少錯誤。家長要細心觀察,你認為寶寶已經準備好了,同時你自己做好了心理準備,有足夠的耐心和充沛的體能,按著正確的方法來開展這項訓練。
- Jan 05 Mon 2015 21:48
帶著寶寶也能瘦 4式親子產後瘦身運動
- 圖文來自 PChome個人新聞台 網站整理
- Jan 05 Mon 2015 09:19
產後為什麼落髮?
產後為什麼落髮?
掉髮類型 | 特徵 | 解決方式 |
產後掉髮 | ․屬於休止期落髮,約發生於產後1年之內。 ․受女性荷爾蒙影響,使得產後大量毛囊同時進入休止期,造成短期內、大量的落髮現象。 |
屬產後之正常現象,只是一種暫時性的掉髮,不需治療即可逐漸改善,重新長出新的頭髮。 |
女性雄性禿 | ․是一種和遺傳、基因有關的掉髮現象。 ․雄性禿患者,其毛囊對於雄性荷爾蒙比較敏感(不論男女,體內都有雄性荷爾蒙),雄性荷爾蒙會讓頭髮變細、脫落,造成患者頭髮逐漸稀疏。 ․和休止期落髮不同,女性雄性禿是一種漸進式的掉髮現象,病患會感覺自己的頭髮慢慢變細、變少,而不是突然掉很多。 ․女性的雄性禿現象不若男性那麼明顯,通常以頭頂部分頭髮變得較為稀疏為主(男性則是前額兩角與頭頂都會落髮,甚至掉光,最後連成一片地中海型狀),因此經常造成診斷上的困擾,較難辨識。 |
可至皮膚科門診請醫師加以評估,一般需要長期使用含有Minoxidil成分的生髮水來刺激毛囊生髮,並且需連續使用4個月以上才能見效,停用藥物後原本長出頭髮的範圍很可能再次恢復原狀。 |
圓禿 | ․俗稱的「鬼剃頭」,一般認為是壓力所造成。 ․病徵是生髮區域在短期內,出現形如銅板的圓形禿髮區塊,上面光禿禿、完全沒有頭髮,而圓禿範圍外的頭髮密度卻為正常。 ․圓禿區塊可能不只一個,可以同時有好幾個,甚至重疊在一起。 |
是一種有「自限性」的疾病,大多不需要特別的治療,只要降低壓力源,放鬆心情,過一段時間(約1年左右)禿髮區塊又會自行長出頭髮,恢復原狀。不過,若覺得1年的等待時間過久,亦可到皮膚科以塗藥或打針…等方式,加快好轉的速度。 |
- Jan 02 Fri 2015 09:42
吞精液有10好? 醫師:根本胡扯
吞精液有10好? 醫師:根本胡扯
【聯合報╱記者修瑞瑩/報導】
網路上最近流傳一則「原來精液有這麼多好處」的消息,列舉出女性吞精液的10大好處,筆者更表示自己是女性,「身體力行」兩年,可驗證這些好處。言下之意,鼓勵更多人嘗試,這個說法讓不少人覺得新奇而轉貼。而吞精液是不是真的這麼好,無論從醫學或兩性的角度來看,都是一個有趣的話題。
抗老、治失眠 網路言之鑿鑿
「真的嗎?」這則網路消息列舉精液對人體的10大好處,許多人看了都半信半疑,其好處包括可以美白、黑髮、抗老、治失眠、增強性能力、提高免疫力,林林總總,幾乎把精液捧成人間第一聖品。
筆者還怕網友不相信,列舉出研究數據,甚至指出有科學家做大型研究,發現精液有殺菌效果,實驗組的女性有固定的性生活,對照組則沒有,結果前者罹患陰道炎、子宮內膜炎的機率都比後者大幅降低,證實精液對女性的好處。此外,還提到韓國研究精液可以抗卵巢癌……看到這裡,原本不太信的、可能會開始覺得「這可能是我不知道的科學新知」。
文章中還教大家該如何挑選「品質高的精液」,最好是身體健康、重視衛生的男性,能長得帥更好,如此一來可增加吞服的意願,而服用方法以口交最為新鮮。
分析精漿成分 和血漿差不多
這樣一篇言之鑿鑿的文章,簡直可比美醫學論文,但看在泌尿科與婦產科醫師的眼裡「根本是胡扯」。
先來看看精液的成分,精液是由精子及精漿組成,精子只占極少部分,而精漿則多數是水,其他有脂肪、蛋白質、前列腺素、酉每、氨基酸、乳酸及果糖等,與血漿的成分差不多。
精漿主要的功能是協助精子到達女性的生殖器內,完成受精,可提供精子營養成分,最重要的是前列腺素可降低女性生殖器的免疫力,避免生殖器將精子視為外來物而排斥。
營養微乎其微 感染機率可大
奇美醫院泌尿科主任沈坤宏表示,並沒有相關的醫學證據,顯示服食精液對健康或美容有任何的幫助,如果真的有那麼好的作用,坊間應該到處有人收購精液來製成營養品,事實上卻沒有。
他表示,精液中雖然有少量的營養素,但因為只有數cc,量相當少,要達到營養的作用,還不如吃其他的營養品。
反而是精液可能潛藏傳染性病的危險,像菜花、溼疣等,一旦進行口交就可能經由口腔而傳染,「口裡長菜花的個案還不少」,而且由於口腔內的細菌也不少,加上可能有假牙等尖銳物,也會傷及對方,因此如果一定要口交,最好確定性伴侶沒有相關疾病,站在泌尿科的觀點並不鼓勵。
過早接觸精液 罹癌風險提高
如果硬要說口交有什麼好處,「愉悅的性生活是對男女有幫助的」,沈坤宏表示,藉由心靈的滿足達到身心健康。
臺南醫院婦產科主任蔡永隆也表示,國外確實有報導指精液當面膜,有助美容,但沒有足夠的證據;同時也沒有證據顯示女性的生殖器與精液接觸後,可降低感染與癌症發生率,反而是太早有性生活,因子宮頸上皮細胞發育還不成熟,精液的刺激會提高罹患子宮頸癌機會。
筆者自稱女性 透露男性觀點
有趣的是,這篇文章的筆者雖然自稱是女性,但許多女性看了文章後,可能都會懷疑「這應該是男性胡謅的吧!」對女性來說,腥臭的精液、加上只是單純的為男性服務,樂在其中的並不多(不包括女性被口交),可能有男性願意藉由這樣的文章,「鼓勵」女性為他們服務。
成大教育研究所的兩性專家趙梅如表示,不管是女性為男性口交,或是男性為女性服務,愉悅的性生活都必須建立在坦誠與溝通上,男性喜歡被口交多少有受尊重的感覺,而女性願為男性服務,則是希望得到對方的回報與關愛,但如果覺得不舒服、不喜歡,都應該坦誠提出與對方討論,而對方也應學會妥協與包容。
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